18.06.24 Будем мы здоровы. Физкультурное занятие средняя группа.

                      Ребята посмотрите, сколько к нам в гости пришло гостей, давайте поздороваемся с ними. (Дети здороваются). А теперь нам пора начинать свое занятие.

-Приготовились. Направо. (Перестроение шеренги в колонну по одному.)

Ходьба по залу. (1 круг)

Ходьба по залу на носках, руки на поясе. (1 круг)

Ходьба по залу на пятках, руки на поясе. (1 круг)

Ходьба с высоким поднятием бедра, руки на поясе (1 круг)

Бег по залу (1 круг)

Ходьба. Восстановление дыхания.

Основная часть:

Построение в колонну по одному. Перестроение в колонну по двое.

ОРУ (выполнять 4-5 раз)

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-2 руки в сторону, руки вверх хлопок над головой

3-4 вернуться в И.п.

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки прямые, перед собой

1-2 скрестный движения рук перед собой

3-4 поменять положения рук, вернуться в И.п.

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища

1-2 наклоны вправо (влево) скользящие движения рук по ноге.

И.п. – основная стойка, руки на поясе,

1-2 шаг вперед правой ногой ( левой)

3-4 приседания

И.п. – основная стойка, руки на поясе.

1-2 мах правой (левой) ногой хлопок под коленом

3-4 вернуться в И.п.

И.п. – основная стойка, руки свободно опущены вниз

Прыжки ноги вместе, ноги врозь.

Ходьба по залу с выполнением дыхательных упражнений.

Основные виды движений:

Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват руками с боков скамейки (2-3 раза)

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперёд вдоль каната и перепрыгивания через него справа и слева. Руки на поясе. (2-3 раза)

Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и стопы - «по-медвежьи». (2-3 раза)

Ходьба на носках между 4-5 предметами (кубики), расставленными на расстоянии 0,5 м один от другого. (2 раза)

Подвижная игра « Самолёты»

Малоподвижная игра «Морская фигура на месте замри»

Ходьба по кругу восстановление дыхания.

Заключительная часть: Релаксация (Сесть на палас с детьми)

Ребята, что сегодня мы с вами делали на занятие? Что вам больше всего понравилось? Что больше всего запомнилось? Молодцы!!!